Conoscere le nostre Emozioni per Migliorare

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Conoscere le nostre Emozioni per Migliorare

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Emozioni-e-coscienza

La conoscenza delle nostre emozioni è la capacità di riconoscere un sentimento nel momento in cui esso si presenta.

Il riconoscerlo in noi ci permette di mantenere un governo emotivo.

 

Riconoscerlo in un’altra persona migliore e rende più proficua la comunicazione interpersonale.

 

Educarci a conoscere i diversi stati del nostro mondo emotivo, ci porta ad una importante soglia evolutiva, ovvero la possibilità di riconoscere i bisogni dell’altro come diversi dai nostri. Se riconosciamo e accogliamo questa differenza li faremo nostri e sarà grande la nostra comprensione dei fatti e degli altri.

social-media_largeIn ogni tipo di relazione e, nella nostra capacità di essere umani l’interesse per l’altro ne è l’origine ed entrare in sintonia emozionale è la chiave d’ingresso. Questa è la premessa fondamentale per una sana gestione delle relazioni interpersonali.

I nostri sensi, tutti, raccolgono una quantità notevole di dati ogni secondo, ma solo una minima parte di queste informazioni viene elaborata in modo consapevole. L’osservazione dei sentimenti e delle emozioni consente un ampliamento della nostra percezione dell’altro e della realtà a cui siamo chiamati a confrontarci, sin nel più piccolo dettaglio quotidiano.

Cogliere questa opportunità di comprensione dell’altro, è uno strumento valido a tutto tondo. Non serve cercare di migliorare la nostra comunicazione sul lavoro operando su “modi di dire” o su “azioni vincenti” prêt-à-porter oppure concentrandosi solo su quanto ci accade sul privato. Noi, siamo sempre noi. A seconda del momento della giornata, decliniamo in azioni, risposte o scelte, sempre la nostra identità. Che è una. Abbiamo un Io che, memore di tutta la nostra storia evolutiva, ci accompagna nel mondo. E non è possibile pensare di crescere solo sul lavoro e non nella propria vita intima o viceversa.

Noi siamo la nostra vita, siamo le nostre scelte. Sia sul lavoro che in famiglia, stiamo tessendo la nostra individuale evoluzione, quindi nostra unica, irripetibile storia.

lavora sulle tue emozioni e faciliterai un miglioramento continuo …

Buone Emozioni!!!

Ora, però, è arrivato il momento di pensare a te!

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